Перовчане смогут поучаствовать в марафоне «100 дней здоровья»

Завтра начнётся опробованный москвичами в прошлом году бесплатный марафон «100 дней здоровья» в рамках проекта «Здоровая Москва». Об этом рассказал глава муниципального округа Перово Андрей Тюрин.
Мероприятие организовали комплекс социального развития Москвы, городской Департамент здравоохранения, центры госуслуг «Мои документы» и Научно-исследовательский институт организации здравоохранения и медицинского менеджмента Департамента здравоохранения Москвы.
– Марафон рассчитан на тех, кто хочет приучиться к здоровому образу жизни (ЗОЖ), но не знает, как начать, – пояснил Андрей Тюрин. – Выработать полезные навыки помогут столичные медики и эксперты в сфере ЗОЖ. Ежедневно они будут рассказывать, как наладить питание, поддерживать физическую активность и психологическое здоровье. Это будут и онлайн-занятия, и встречи офлайн. Помимо полезной информации, участников ждут танцы, спорт, мастер-классы. А самых активных Департамент здравоохранения обещает отметить подарками.
В прошлом году марафоном заинтересовались более шести тысяч москвичей, и они показали хорошие результаты: 98% до сих пор ведут здоровый образ жизни, 90% научились справляться со стрессом, а 70% перестали жаловаться на плохой сон.
Андрей Тюрин отметил, что не стоит бояться, что марафон отнимет много времени, – в день вам понадобится не более 15 минут. А чтобы начать, зарегистрируйтесь на сайте проекта: https://100days.niioz.ru/